זה לא משנה כמה גדול או קטן השדיים שלך, רוב הנשים לא לגמרי מרוצות מהם. עבור נשים בעלות חזה קטן, נפח גדול יותר הוא לרוב החשוב ביותר בעוד שנשים בעלות חזה גדול יותר תמיד מחפשות דרכים להגביר את ההרמה. טכניקות טבעיות לשיפור חזה יכולות לכלול קרמים, כדורים, צמחי מרפא ופעילות גופנית, אך ישנן טכניקות אחרות פחות מוכרות שגם ישפרו את המראה הכללי של השדיים שלך.
הגדלת גודל החזה
השיטות היעילות ביותר להגדלת גודל החזה שלך יכללו תוספי צמחים ופעילות גופנית. נשים רבות משתמשות גם בקרמים המכילים תרכובות מסוימות אשר ידועות כמגדילות את גודל השד על ידי השפעה על רקמת השד. פעילות גופנית עשויה שלא להגדיל את נפח השדיים, אך ידועה כמשפרת את קווי המתאר ועם טונוס שרירים מוצק יותר, לעתים קרובות מאוד מושג מראה של שדיים גדולים יותר.
רבים מתוספי הצמחים המשמשים ומאושרים על ידי ה-FDA יעילים יותר כאשר משתמשים בהם בשילוב עם פעילות גופנית או עיסוי. הפעילות הגופנית או העיסוי מהווים לעתים קרובות זרז לקידום רקמות התא, ולכן נטילת התוסף בפני עצמם לא תמיד מביאה לשדיים גדולים יותר. ככל שתטמיעו יותר טכניקות, כך הסיכוי שלכם להשיג את התוצאות שאתם מחפשים גדלים.
הגברת מוצקות השד
בעוד נשים רבות בעלות חזה גדול יותר מגלות שכוח המשיכה וגידול ילדים הביאו לאובדן גמישות בעור סביב השדיים, אלו אינן הסיבות היחידות לבעלות חזה נפול וידוע כי נשים עם חזה קטן יותר חשות גם את ההשפעה השלילית של שדיים פחות עליזים עקב דיאטה ואובדן טונוס שרירים.
השיטה היעילה ביותר לשיפור הגוון וקווי המתאר של השדיים היא באמצעות פעילות גופנית ועיסוי. רבים מהקרמים הזמינים בשוק יעזרו גם לשפר את ההרמה מכיוון שהם מכילים כמה מהתרכובות הצמחיות המצויות בתוספי תזונה לשיפור החזה. חלק מצמחי המרפא עוזרים לעורר ייצור הורמונים המחקה את ההתבגרות המעודדת פרץ גדילה, בעוד שאחרים משפיעים על התאים ומאפשרים גדילה והתפתחות.
עיסוי ופעילות גופנית לא רק מועילים לרקמת השד אלא גם תבחין בשיפור מצוין במרקם העור של השדיים שלך. לנשים שעושות תרגילי חזה קבועים או עיסוי חזה יש בריאות שד טובה בהרבה והן מודעות יותר לשינויים המתרחשים ברקמת השד שלהן.
