כוס אחת בבוקר מספיקה, זה פותח את המוח ומחזק את הזיכרון! אם אתם רוצים שהילדים שלכם יהיו כמו “חזיזים מטורפים” בכיתה, בהחלט תנסו..!

אמהות – אבות! לא מצליחים להשתחרר מהילדים שלכם ישנוניות? האם הם ממש נרדמים בעמידה בבוקר כשהם מתעוררים? הבשורה הזו תועיל לכם מאוד, אין אדם שלא מכיר תבלינים שטובים לגוף, אבל האם אנחנו יודעים אילו תבלינים טובים למה ואיך? הנה רוזמרין, מקור לריפוי..










רוזמרין, ששמו הלטיני הוא Salvia Rosmarinus, הוא צמח הידוע בריחו ובמראה האורבני שלו. צמח זה, בעל פרחים סגולים, לבנים או ורודים, ניתן לשימוש טרי או מיובש במגוון דרכים. לרוזמרין, שמוסיף טעם במיוחד למנות בשר, יש גם יתרונות רבים בצורת תה. להלן היתרונות של תה רוזמרין ומידע כיצד להכין אותו:

מה זה רוזמרין? איך להישתמש?

רוזמרין הוא צמח מחטני וירוק עד. הוא ידוע גם כצמח לשון הציפור ושייך למשפחת ה-Ballıbaba. צמח זה, הגדל בעיקר באזורים האגאי והים התיכון, משמש לעתים קרובות במטבחים. הוא מוסיף טעם למנות בשר, עוף ודגים, ריחות של רטבי עגבניות, מרקים ומנות עם שמן זית. רוזמרין יכול לשמש גם כשמן רוזמרין שטוב לכאבי שרירים ומפרקים, עדיף לעיסויים וניתן להוסיף לבשמים.

מהו תה רוזמרין?

תה רוזמרין הוא סוג של תה שניתן לשתות חם או קר, העשוי מעלי רוזמרין ונצר. הוא מגביר את חילוף החומרים, מגביר את עמידות הגוף ומציע יתרונות בריאותיים רבים עם תכולת נוגדי החמצון שלו. יש לו גם את התכונה להיות משקה נעים עם ריח וארומה נעימים.

איך מכינים תה רוזמרין?

הכנת תה רוזמרין היא די פשוטה. להלן מדריך שלב אחר שלב להכנת תה רוזמרין:

  • ניתן להשתמש בעלי רוזמרין טריים או מיובשים. עלים טריים שנאספו בקיץ ניתן לייבש בצל.
  • מרתיחים כוס מים.
  • מוסיפים למים הרותחים כחצי חופן או 1 כפית רוזמרין מיובש.
  • לאחר הוספת עלי הרוזמרין למים, נותנים לזה להתבשל כ-5 דקות.
  • לאחר הבישול מסננים את הרוזמרין ומכינים את התה לשתייה.
  • אם תרצה, אתה יכול להמתיק אותו עם דבש או מיץ לימון.
  • לחילופין, אפשר להכין תה רוזמרין על ידי הוספת ענף עלי רוזמרין טריים לכוס מים רותחים והזבלה של 10-15 דקות. אתה יכול גם לתבל אותו על ידי ערבוב עם עשבי תיבול אחרים כגון לבנדר או טימין.

    איך ומתי לשתות תה רוזמרין?

    הדרך לצרוך תה רוזמרין יכולה להשתנות בהתאם להעדפות ולצרכים האישיים. אבל המלצות כלליות הן:

    • מומלץ לשתות אותו על בטן מלאה, אך שתייה על בטן ריקה יכולה להגביר את האפקט משכך הכאבים.
    • ניתן לצרוך עד 2-3 כוסות ביום.
    • מומלץ להשתמש באופן קבוע ב-2-3 קורסים שבועיים.

    שתיית תה רוזמרין לפני השינה יכולה לעזור בבעיות שינה. ניתן ליהנות ממנו בדרכים שונות בתוספת קינמון או לשתות מצונן.

    מהם היתרונות של תה רוזמרין?

    לתה רוזמרין יתרונות רבים:

    • זה טוב לבעיות עיכול ויכול להקל על הפרעות עיכול ועצירות.
    • זה יכול לעזור לשלוט במשקל על ידי הגברת חילוף החומרים.
    • תכולת נוגדי החמצון שלו מחזקת את המערכת החיסונית.
    • זה מחזק את הזיכרון ויכול להגביר את הריכוז.
    • עם אפקט ניקוי הרעלים שלו, הוא עוזר להסיר רעלים מהגוף.
    • יש לו תפקיד תומך בתפקוד תקין של מערכת העצבים.
    • זה יכול להיות יעיל נגד כאבי שרירים ומפרקים.
    • זה יכול להפעיל את הבלוטות בשורשי השיער ולעזור לצמיחת שיער בריאה.
    • זה יכול לווסת את המחזור החודשי ולהקל על כאבי מחזור.

    Leave a Comment