הכל על עיסוי
כלי עיסוי
חוברת מקצועית היא הכלי השיווקי לעיסוי המעמיק שאתה צריך כדי להשפיע בצורה משכנעת. כאשר אתה מוכן להשקיע בחוברת מקצועית, איך אתה הולך להשיג את מה שאתה רוצה? ארבע שאלות שכדאי לענות עליהן כדי ליצור חוברת עיסוי משלך מאפס, התחל על ידי התחשבות בשאלות הבאות: 1. מהי הדרך הטובה ביותר להציג את היתרונות של העבודה שלך? … Read more
כאשר הרופא שלך מזכיר שאתה צריך להתחיל להתכונן לניתוח, אני אעז לנחש שלא תחשוב על עיסוי כאחד הדברים המועילים ביותר שאתה יכול לעשות עבור עצמך. ובכן, אתה לא לבד בחשיבה הזו וזה מצער כי היתרונות המרפאים של עיסוי הם עצומים. טיפול בעיסוי שימושי למצבים אינסופיים כולל נדודי שינה, כאבי שרירים, חרדה, בעיות במחזור הדם והחלמה … Read more
אני בדרך כלל נוסע למיין כדי להירגע ולטבול את עצמי בנוף היפה, זה הטיפול הטבעי שלי. האוקיינוס עם קולות הגלים המתגלגלים על החוף, הטיולים לאורך צוקים סלעיים שמעוררים בי תחושה שהזמן מפסיק לומר משהו ויכולתי ללכת כל היום. אני יוצא לציד זריחה ושקיעה, טיולי צילום כדי למצוא את הסלעים המעניינים ביותר, צדפים, צוקים, פרחים, טיפות … Read more
ניוון שרירים היא הפרעה המשפיעה על השרירים השונים של חלקי הגוף. הפרעה זו מאופיינת בהיחלשות ובזבוז של שרירים עם התכווצויות ממושכות וחוסר יכולת להרפות את שרירי הגוף. ככזה, מצב זה מונע או מקשה על האדם עם ניוון שרירים לשלוט בשרירים שלו עבור פעולות ספציפיות אפילו את תנועות השרירים הנחוצות לחיים כגון נשימה ואכילה. יתרה מכך, … Read more
להלן מספר טיפים כיצד להתמודד ולהקל בשיטת ניהול מתח יעילה. השפעות של מתח אצל תלמיד לחץ הוא תגובה טבעית של הגוף כאשר תובעים ממך דרישה, מה שקורה לעתים קרובות בבית הספר מכיוון שתלמידים נאלצו לעבור מבחנים ומצבים אקדמיים מלחיצים אחרים. זה הוכח על ידי מחקרים וככל שתלמיד עובר יותר לחץ, כך השפעתו על המצב הבריאותי … Read more
אי אפשר להכחיש את כוחו של עיסוי. ללא קשר לשמות התואר שאנו מעניקים לו (טיפול, פינוק) או הסיבות שאנו מחפשים אותו (הקלה במתח, טיפול בכאב), טיפול בעיסוי יכול להיות בעל ברית רב עוצמה במשטר הבריאות שלך. מומחים מעריכים כי למעלה מתשעים אחוז מהמחלות קשורות ללחץ. ואולי שום דבר לא מזדקן אותנו מהר יותר, פנימי וחיצוני, … Read more
על פי סקר שנערך על ידי American Massage Therapy Associatoin (AMTA), יותר אנשים מקבלים טיפול עיסוי למטרות רפואיות מאשר להרפיה. הסקר גם גילה שלבייבי בום יש יותר עיסויים מאלה צעירים יותר, ויש סיכוי גבוה יותר לקבל את העיסויים מסיבות רפואיות. “זה לא מפתיע שאנשים פונים לטיפול בעיסוי כדי לשפר את הבריאות שלהם”, אמרה ד”ר לינה … Read more
במעבר לעבר מקום של ריפוי והרמוניה, ישנם שלושה עקרונות עיקריים של טיפול עצמי לזכור תמיד אותם אני מכנה “3 ה-R’s”. כן הטריאדה הזו של R קיימת לבית הספר (קריאה, (ב) כתיבה ו, (א) ריתמטיקה) ולמען הסביבה (הפחתה, שימוש חוזר, מיחזור) ויש לי אחת לטיפול עצמי! לְשַׁחְרֵר: כדי להתחיל אתה רוצה להיפטר מהחיים שלך לחלוטין מהדברים … Read more
לחלק מהאנשים, כולל אני, יש אבנים בכליות כל כמה שנים ולמדו להתמודד עם האירועים הלא נעימים בתנאים שלהם ללא צורך לפנות לטיפול רפואי. רוב התקריות נמשכות שעות ספורות בלבד, ובמקרים קיצוניים מסוימים, במשך מספר ימים, אולם זה תלוי לחלוטין באדם כיצד לנהל את המצבים הללו בצורה הטובה ביותר בהתאם לסף הכאב שלו, לסובלנות ולמוטיבציה שלו … Read more
בשביל מה מיועד OEE? התשובה הפשוטה היא “שיפור”. OEE הוא מדד שיפור ומשמש כחלק ממחזור השיפור. למרבה הצער, הרבה נעשה מ-85% ‘תקן ברמה עולמית’, יעד שרירותי שנמצא בספרות TPM המקורית. לא רק שהיעד הזה לא מעודכן (ניסאן בסנדרלנד מפעילה קווי ריתוך ב-92-93% OEE), הוא נותן מסר שגוי. ללקוח אין עניין ב-OEE שלך – זהו מדד … Read more