Nei Kung או Nei Gong הוא תרגול עתיק שמקורו באומנויות לחימה פנימיות. זה תורגל לעתים קרובות יותר במקדשי שאולין ו-Wudang כדי לשמור על הרמוניה ואיזון אנרגטי פנימי לבריאות ולהרמוניה. עם זאת, זוהי הרחבה שלא יסולא בפז לבריאותו ולרווחתו של כל מתרגל טווינא. לרופאים בסין כיום אין זמן או נטייה להעניק לתלמידיהם את היתרונות של ניי קונג או אפילו צ’י קונג. הרופאים האלה שפגשתי בסין שמתרגלים מאז שנות ה-60 היו מעורבים בניי גונג, טאי צ’י, חולצת ברזל או צורה כלשהי של שיפור אנרגיה פנימי.
מה שכל מתרגל בטיפול בטווינה או בעיסוי, או אפילו בדיקור סיני צריך להבין הוא שניי קונג הוא כלי שלא יסולא בפז כדי להישאר בריא, למנוע מחלות, שיעול והצטננות ולהישאר מקורקע. ברמה הרבה יותר גבוהה המתרגל עשוי לחוות תקופות ארוכות של מודעות, תפיסה מוגברת ואפילו היכולת להקרין צ’י או צ’י לתוך המטופלים שלהם כדי להשפיע על תגובת ריפוי.
אילו צורות יש שם Nei Kung? ישנם מספר סגנונות, אחד מהם אני בהחלט ממליץ נקרא ‘Tendon Changing Classic’ או Yin Jin Jing. היא מבוססת על שנים של היסטוריה סביב אומנויות לחימה פנימיות ותרגילי Taosit משקמים. באופן אישי אני אוהב לתרגל את ‘סט עמידה של 8 דקלים’, שהוא צורה פחות מוכרת של ניי קונג אבל קל יותר ללמידה ולביצוע ביעילות. בדרך כלל מי שמעורב בטווינה או בדיקור סיני צריך לפחות לשקול צורה כלשהי של עבודת אנרגיה פנימית כדי למנוע שחיקה מהעסק שלהם.
התרגול של Nei Kung משלב עמידה, תנועה ונשימה בצורה מסוימת עם דגש על שימוש בנפש לכיוון, התבוננות וחידוד זרימת צ’י או צ’י פנימית בגוף. הוא שונה מצ’י קונג או צ’י גונג בכך שהוא מתמקד באנרגיה שכבר נמצאת בגוף ואינו עושה שום ניסיון לשאוב אנרגיה מבחוץ פנימה.